Сердцебиение – довольно распространенное явление, с которым сталкивается множество людей. Но если частота сердечных сокращений превышает норму и составляет 120 ударов в минуту, это может вызвать беспокойство и тревогу. Что делать в такой ситуации?
Прежде всего, важно понять, что сердцебиение с частотой 120 ударов в минуту не всегда является признаком серьезного заболевания. Возможными причинами повышенного сердечного ритма могут быть физическая активность, эмоциональное возбуждение, употребление кофе, алкоголя или некоторых лекарств.
Однако, если повышенная частота сердечных сокращений становится систематической или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, одышка, слабость или сердцебиение вызвано факторами, которые не связаны с физическим или эмоциональным стрессом, важно обратиться к врачу. Только специалист сможет определить точную причину повышенного пульса и назначить соответствующее лечение.
Сердцебиение – это симптом, которому стоит уделить внимание, особенно если оно возникает без видимой причины или сопровождается некомфортными ощущениями. Невропатологи, терапевты и кардиологи могут назначить измерение артериального давления, провести ЭКГ, ультразвуковое исследование сердца и другие диагностические процедуры, чтобы выявить факторы, вызывающие повышенное сердцебиение. Не игнорируйте этот симптом, он может быть сигналом о наличии серьезных заболеваний и требовать немедленного медицинского вмешательства.
Что делать при сердцебиении 120 ударов в минуту?
Сердцебиение, при котором частота сердечных сокращений составляет 120 ударов в минуту, может быть признаком некоторых сердечно-сосудистых заболеваний или же являться реакцией организма на различные факторы. Важно правильно определить причину сердцебиения и принять необходимые меры.
В первую очередь, следует обратить внимание на свое самочувствие. Если сердцебиение сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди, одышка, головокружение или потеря сознания, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь или обратиться к врачу.
Если же сердцебиение носит неожиданный, но стабильный характер без дополнительных симптомов и причиной может быть реакция организма на физическую нагрузку, стресс или прием некоторых лекарственных препаратов, можно предпринять следующие меры:
1. Постепенно успокоиться
Принять положение сидя или лежа, расслабиться, сделать глубокий вдох и выдох, сосредоточиться на своем дыхании. Постепенное успокоение поможет снизить частоту сердечных сокращений.
2. Попробовать техники саморегуляции
Такие практики, как медитация, йога или глубокая релаксация, могут помочь устранить стресс и сбалансировать сердечную активность.
3. Избегать факторов, вызывающих сердцебиение
Если вы знаете, что у вас часто возникает сердцебиение, старайтесь избегать сильных физических нагрузок, употребления кофейных напитков и алкоголя, которые могут усиливать это состояние. Также рекомендуется воздержаться от курения.
Однако, при постоянных приступах сердцебиения с высокой интенсивностью и длительностью, а также при сопутствующих симптомах, обязательно необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения. Самолечение может быть опасным и неэффективным в таких случаях.
Помните, что точный диагноз может поставить только врач после осмотра и проведения необходимых исследований. Не запускайте свое здоровье на самотек, а надежнее обратиться за помощью к профессионалам.
Причины и симптомы сердцебиения
- Физическая активность. Интенсивная физическая нагрузка может увеличить частоту сердцебиения.
- Стресс и эмоциональное напряжение. Сильные эмоции, такие как страх, ярость или волнение, могут вызывать сердцебиение.
- Кофеин и другие стимуляторы. Потребление большого количества кофеина или других стимуляторов, таких как энергетические напитки, может увеличить частоту сердцебиения.
- Недостаток сна. Недостаток сна может повысить чувствительность сердца и вызвать сердцебиение.
- Нарушения щитовидной железы. Гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) может вызывать сердцебиение.
Симптомы сердцебиения могут включать:
- Ощущение быстрого и/или неуправляемого сердцебиения.
- Ощущение пульсации в груди или шее.
- Ощущение, что сердце «выскакивает» из груди.
- Головокружение или потеря сознания.
- Кратковременное ощущение страха или тревоги.
Если у вас возникло сердцебиение и вы обеспокоены, обратитесь к врачу для проведения диагностики и выяснения точных причин этого состояния.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что делать, если мое сердце бьется со скоростью 120 ударов в минуту?
Скорость сердцебиения в 120 ударов в минуту не является опасным состоянием для большинства людей. Однако, если вы испытываете дискомфорт или другие симптомы, такие как головокружение, одышка или слабость, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования и консультации.
Могут ли повышенная физическая активность или стресс вызывать сердцебиение в 120 ударов в минуту?
Да, повышенная физическая активность или стресс могут вызвать увеличение сердцебиения до 120 ударов в минуту. В таких случаях рекомендуется сделать перерыв, расслабиться и отдохнуть, чтобы сердце вернулось к своему нормальному ритму. Если сердцебиение не улучшается или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу для более детальной оценки.
Какие причины могут вызывать сердцебиение в 120 ударов в минуту?
Сердцебиение в 120 ударов в минуту может быть вызвано различными причинами, такими как физическая активность, стресс, неправильное питание, прием определенных лекарств, перегрузка адреналином или нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Значительное увеличение пульса может быть также связано с наличием сердечных заболеваний, таких как аритмии или болезни сердца. Если сердцебиение в 120 ударов в минуту не проходит или сопровождается другими тревожными симптомами, как головокружение, одышка или слабость, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и обследования.
